您的位置: 首页 > 中医 > 名医典籍 > 名医传记 > 正文

明代“易医”张景岳的养生法

发布时间: 2014-09-25

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

明代的张景岳(张介宾)是“易医”的杰出人物。张景岳认为人体生命的根源在“先天”元气,这种元气由遗传而来,通常随着年龄的增长逐渐彩票2元网台湾5分彩,人到中年就衰减掉一半了。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

按照张景岳的理论,人是“先天强厚者多寿;先天薄弱者多夭”,即遗传素质好则容易健康长寿;遗传素质差则容易短命夭亡。在先天禀赋基础上谈养生,“后天”才能有所作为,“后天培养者,寿者更寿;后天斫削者,夭者更夭”,遗传素质好,又对健康善加呵护,就更加长寿;遗传素质差一些,又不太注重养生,就更难长寿。同时,张景岳认为“先天之强者不可恃,恃则并失其强矣;后天之弱者当知慎,慎则人能胜天矣”,非常强调养生行为中人力的作用。仗着身体好而随意妄为,毁伤健康,原来的好素质也会失去;惦记着身体弱而谨慎调养,慢慢就会转为强壮,就“人能胜天”。

所以,在张景岳看来,人如果不能长寿健康,多数是咎由自取。要讲求“四慎”——“慎情志可以保心神,慎寒暑可以保肺气,慎酒色可以保肝肾,慎劳倦饮食可以保脾胃。”

如何“慎情志”

归根到底就是“为善”、“诚信”。比如张景岳说:做好事帮助人使别人快乐、幸福,自己也就快乐、幸福;做人做官不能贪鄙,不能干伤天害理的事,更不能强取豪夺;君子取财有道,等等;如果为富不仁,甚至欺天枉法,就必然会害人害己,怎么能保生与颐养天年?

如何“慎寒暑”

其实就是注意天时更迭,天气变化时要小心应对,不能粗心大意,比如乍暖还清冷,就要好好将息,不要动不动就让自己感冒了。

如何“慎酒色”

喝“酒”也要讲“辨证论治”,现在已经有确切的数据表明,那些所谓喝酒“上脸”的人,如果饮酒不节,得食管癌的风险要比不饮酒的情况高6到10倍。但是我们世界范围里,“酒文化”又在很多地域风行。不过,为了健康,喝酒还是要有节制,最好在医生的指导下饮用。

如何“慎劳倦饮食”

这其实是现代人最难做到的,总是能找到诸多借口,让自己很劳倦,让自己饮食不规律。不过,张景岳推荐的原则总是很简单,比如饮食勿偏、饥饱适宜、防劳慎色,等等,就看是不是真的上心去做。

猜你喜欢:

食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂

更多内容请关注飞华健康网中医频道:http://cp2ywtw5fc.778dc.com/

相关标签: 张景岳 养生
拍拍这个神奇的地方就能治百病,每个人的身上都有!
扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【2】即可查看内容详情。

推荐阅读

经典文献之神农本草经
随着医学界的发展,人们对药物的认识与需求也在逐渐增高。终于,在人们对治疗疾病的药物不断实践与摸索中,一部我国最早的药学专著——《神农本草经》问世了。...[详细]
2017-06-15 13:14
清初医学家傅山的传奇二三事
明末清初时期,有一位非常著名的医学家名叫傅山。傅山主要精通于内科、妇科、儿科、外科,他穷尽一生的智慧,留下了《傅青主女科》、《傅青主男科》等医学著作(注:青主是傅山的字)。那么,这么医学家有什么传世故事呢?...[详细]
2015-01-06 15:01
最常见的4中医典故
现在很多人都知道中医的神奇疗效,选择在家里自学中医。可是有些名词让自学者完全不理解是什么意思,这些名词中有一些是中医典故。今天小编就给大家盘点一下最常见的4个中医典故。...[详细]
2014-11-14 10:35
明代著名医家万全的医德观
万全,我国的又一代名医,它不仅医术精通,而且重义,重情,不在乎恩怨,因此又升华了医德的境界。下面为您揭秘万全的几大医德观:见利焉敢忘义、不在利只在信、重义不讳言利、掩卷长思义利、升华医德境界。...[详细]
2014-10-09 13:40
明代“易医”张景岳的养生法
明代的张景岳(张介宾)是“易医”的杰出人物。张景岳认为人体生命的根源在“先天”元气,这种元气由遗传而来,通常随着年龄的增长逐渐衰弱,人到中年就衰减掉一半了。...[详细]
2014-09-25 11:38
药王孙思邈和《千金要方》
孙思邈突出的成就是集唐代以前医方之大成,对祖国方剂学的发展起了促进作用。孙思邈在《千金要方》中收集了医方达5300个,《千金翼方》中所收载的方子也有2000多个,其中不仅限于“经文古方”,还有“俗说单方”。...[详细]
2014-09-18 15:37
名医邹润安与《本经疏证》
清代医学家邹润安先生(1790-1845),江苏武进人。其去世至今已164年了,然而他却认为我们留下了一部宝贵的医学著作——《本经疏证》。这是一部发掘《神农本草经》药物精蕴和研究《伤寒杂病论》的力作。...[详细]
2014-09-10 14:36
网站地图 123彩票排列三 彩票2元网斯洛伐克5分彩 彩票2元网澳洲28
申博娱乐客服中心 老虎机充值提款 申博菲律宾太阳城33网 申博娱乐下载
必赢国际娱乐 手机版百乐家登入 新生娱乐登录 联众彩票北京快乐8
彩票2元网北京快3 123彩票加拿大28 彩票2元网安徽快三 123彩票幸运飞艇
彩票2元网低频游戏 现金网开户送彩金 彩票2元网北京快乐8 彩票2元网加拿大3.5分
8DTS.COM ib48.com 588TGP.COM 758jbs.com 404psb.com
S618G.COM 729DC.COM 278sunbet.com 778DC.COM 318XTD.COM
384xx.com 38XTD.COM 38XTD.COM 175psb.com XSB594.COM
236SUN.COM 999TGP.COM 333TGP.COM 761cw.com 698XTD.COM