您的位置: 首页 > 中医 > 中医中药 > 膳食养生 > 正文

OL一族最喜爱的补肾食疗方法

发布时间: 2014-07-22

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

俗语说“十男九虚”。男人易彩票2元网台湾5分彩,其实,女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切,尤其对于上班族来说,更应着重补肾,维护肾气。上班之久过于劳累,很多人身心处于亚健康状态,整天昏昏沉沉的,提不起精神。此刻可能是肾气不足、肾功能下降的表现。药补不如食补,食补来的最为正确。肾阳可以促进机体的温煦、运动、兴奋和化气,下面介绍几种补肾食谱粥,在家可以自己DIY。

OL一族最喜爱的补肾食疗方法

虾米粥

原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。

做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

功效:养肾强肾,补钙壮骨。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

益智粳米粥

原料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

核桃粥

原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。

枸杞大枣玉米渣粥

原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。

做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。

功效:养血安神,补肝,肾降血糖。

以上的五款粥品对女性补肾有不错的效果,女性们不要只顾美容,定期的滋补身体也是有必要的。

猜你喜欢:

食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂

拍拍这个神奇的地方就能治百病,每个人的身上都有!
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,回复【2】即可查看内容详情。

推荐阅读

知柏地黄丸的功效有哪些?知柏地黄丸必知事宜
说道地黄丸大家肯定会想到耳熟能详的六味地黄丸,但是今天要介绍另一种中药:知柏地黄丸。知柏地黄丸针对阴虚、火旺有很不错的疗效。需要注意的是,西药七分毒、中药三分毒,再好的药物必须了解它的功效、作用、禁忌,然后对症下药才能药到病除。...[详细]
2019-04-10 16:22
坚持服用六味地黄丸 男人身体会有哪些变化?
身为男人,很少有人不知道六味地黄丸的。作为我们日常生活中常见的一种家常药,如果吃得好,对补肾有一定的作用,会使夫妻生活更加和谐。另外,如果食用得当,六味地黄丸也可以帮助我们预防一些疾病的发生。具体的功效如何,也许答案和你想的有点不同。...[详细]
2019-04-10 13:46
生活中哪些食物能补血
虽然现在的生活的条件比以前,那是好了太多,但也出现了许多各种各样的毛病。比如很多人时常会出现的贫血情况,而且它不大闹你,却会困扰你,很多时候因为贫血会让人看上去没那么精神。而体质或者抵抗力都相对平常人较低。对小孩子来说,长期的贫血对智力跟体...[详细]
2018-04-19 14:58
女贞子酒可以治疗少白头吗
一夜之间愁白头,这是武侠剧中常见的桥段。年纪轻轻就少白头的你,是不是很犯愁?白头发会让人看起来比较颓废,频繁的去理发店染发又太浪费,怎么办呢?中医有没有治疗少白头的偏方呢?...[详细]
2017-06-15 13:11
口含姜片可以治疗夜间咳嗽吗
咳嗽是一件比感冒更痛苦的事情,咳嗽起来的时候,仿佛整个五脏六腑都要一并被咳出胸腔。中医专家给大家推荐了6个治疗咳嗽的小偏方,也许能帮到咳嗽的你。...[详细]
2017-06-15 13:11
经常失眠吃什么可以治疗?
失眠是一件让人很痛苦的事情,不管是数绵羊还是数水饺,真正失眠起来,这些都不管用。这个时候,我们不妨采用中医的5个治疗失眠的小偏方,让你安安心心睡个好觉。...[详细]
2017-06-15 13:11
老人健忘有哪些中医治疗偏方
随着年龄的增长,很多老人出现了健忘的症状,让做儿女的哭笑不得又担忧不已。今天小编给大家盘点了5个治疗健忘的中医偏方,对于家里有健忘老人的,不妨试一试。...[详细]
2017-06-15 13:10
网站地图 123彩票幸运28 123彩票时时彩 彩票2元网香港二分彩
澳门网上娱乐打牌 菲律宾沙龙国际登入 申博电子游戏 太阳城集团
www.11.611.655911.6.com 凯撒皇宫网上赌直营网 梦之城娱乐国际登入 印象彩票PC蛋蛋
彩票2元网广西快十 123彩票北京赛车 彩票2元网天津时时彩 彩票2元网湖北快3
彩票2元网二分彩 123彩票香港二分彩 彩票2元网北京赛车 彩票2元网韩式28
ex138.com 698psb.com 333TGP.COM 222TGP.COM 86XTD.COM
S618F.COM XSB591.COM 581tt.com 526SUN.COM 555TGP.COM
XSB838.COM DC785.COM 958sj.com 158jbs.com 967SUN.COM
8CZS.COM 897XTD.COM 557XTD.COM 381psb.com 701SUN.COM